O Piada que Tranquiliza : Autodepreciação , Contraste e a Arte de Levar na Tranquilidade
Em um contexto cada vez mais agitado, o humor se mostra como um valioso aliado para diminuir a ansiedade . A autoironia , a ironia e a técnica de aceitar as desafios da vida com descontração não são apenas características admiráveis, mas também recursos eficazes para fomentar o bem-estar emociona